「 健康 」一覧

ニキビ・シミ・乾燥肌を治すのに食べ物で解決する方法

ニキビ・シミ・乾燥肌を治すのに食べ物で解決する方法

    ニキビ・シミ・乾燥肌を食べ物で解決する方法   女性の一番の悩みである肌の問題。 特に、年齢を重ねることによって 肌の問題...

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アレルギーの原因とは? アレルギーの治療法 減感作療法とは?

アレルギーの原因とは? アレルギーの治療法 減感作療法とは?

    アレルギーになる原因と症状、治療法 アレルギー大国とまで呼ばれている日本ですが、 一体何故こんなにもアレルギーが多いのか気に...

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むくみの原因と食べ物による栄養の摂り方や運動による解消方法

むくみの原因と食べ物による栄養の摂り方や運動による解消方法

    女性が気にするむくみの原因 立ち仕事をしている人に特にみられるむくみ。 特に足の太さなどを気にする女性としては かなり意識し...

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不眠症の原因と治し方  不眠症による体に与える影響

不眠症の原因と治し方 不眠症による体に与える影響

もう不眠症に悩まされない!   以前から不眠症というのは人々の大きな悩みの一つです。 ただ眠れないだけということもあり あ...

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鍋の効果・効能 健康に有効とされる厳選4種類の鍋レシピ

鍋の効果・効能 健康に有効とされる厳選4種類の鍋レシピ

鍋を食べて得られる効果   日本には冬は鍋を食べるものっと言ったような習慣があります。 確かに、 冬に食べる鍋はその温かい様子か...

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冬太り対策 冬太りが解消できる効果的なダイエット方法

冬太り対策 冬太りが解消できる効果的なダイエット方法

    冬の食べ過ぎどうしてる? 冬になるとついつい食べ過ぎてしまいますよね。 忘年会や新年会といった飲み会も増えていきますし ...

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筋肉痛の原因と和らげて治す方法

筋肉痛の原因と和らげて治す方法

運動した後の辛い筋肉痛 普段運動をしていないとその後つらーい筋肉痛に 見舞われてしまいますよね。 しかも年を重ねるごとにその筋...

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餅の健康 餅の食べ方・レシピと餅を喉につまらせない注意点

餅の健康 餅の食べ方・レシピと餅を喉につまらせない注意点

餅の食べ方と注意点 正月が近づいてくるとお餅つきをしている場所が増えてきますよね。 そしてお餅の誘惑によって ...

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美容と健康に有効な五つの厳選冬野菜!その効果と効能

美容と健康に有効な五つの厳選冬野菜!その効果と効能

    冬野菜の効果と効能 冬の野菜といえば大根や人参ごぼうや ほうれん草など様々な野菜がありますよね。 しかし一体ど...

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風邪や冷え性に有効とされる生姜の効果とは? レシピ方法

風邪や冷え性に有効とされる生姜の効果とは? レシピ方法

  生姜の力で負けない身体に 寒い冬の季節がやって来たら・・・ こんなときに身体の芯から あたたまるものが飲みたくなっ...

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