「 血糖値 」一覧

食後に眠くなるのはどうして?原因と対策、食事の摂り方

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画像引用元 : せっかく午後は気合を入れて仕事に取り組もうと意気込んでいたのに食後になるとじわじわと眠くなる。 何故か...

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美ボディをキープする食物繊維とは?

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画像引用元 : 美ボディに必須とされるのが食事・運動・睡眠。その中で注目すべきは食事です。 その食事の中で最も大きく影...

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糖質の摂取量ってどれくらいならいい? バランス調整について

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画像引用元 : 糖質の摂取量ってどれくらいなら体にいいのだろうか? 栄養士じゃあるまいし一般人では分かりません(笑 でも毎...

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